健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間的失眠導(dǎo)致的氣陰虛怎么治
可以通過改善緊張狀態(tài)緩解精神壓力,睡眠的時(shí)候找一個(gè)安靜舒適的,有利于休息的環(huán)境,同時(shí)可以服用藥物調(diào)理安神補(bǔ)腦液,腦心舒口服液等來進(jìn)行調(diào)理,也不要吃辛辣刺激的食物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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