髖關(guān)節(jié)剝脫性骨軟骨炎如何鍛煉
保密 | 0個月 2021-11-21 12:41:42
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 髖關(guān)節(jié)剝脫性骨軟骨炎如何鍛煉
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2021-11-21 12:51:34 我要投訴
髖關(guān)節(jié)剝脫性骨軟骨炎，可以采取坐位，雙足相抵，膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后雙上肢努力的向前伸展，額頭盡量去觸碰足部這種鍛煉方式，逐漸的增加關(guān)節(jié)的活動度。
2021-11-21 13:14:29 我要投訴
髖關(guān)節(jié)撥脫性骨軟骨炎的情況下，是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動了，在病情嚴(yán)重的時候是不建議做一些勞累的運(yùn)動適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走，或者是在拄拐杖的保護(hù)下，可以使用組件或者是足跟行走避免負(fù)重，要注意保暖，不要受涼
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