喝醋減肥是直接喝醋嗎

      喝醋減肥是沒(méi)有科學(xué)道理的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      搭配蜂蜜稀釋后飲用：食醋味酸而醇厚，含有乳酸、葡萄糖酸、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分，蜂蜜味道香甜可以中和醋的酸，兩者一起搭配食用可以提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，加快胃腸道排空，有一定的減肥功效。