病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的沒有食欲的現(xiàn)象與睡眠障礙也有一定的關系,這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機或游戲,讓大腦處于放松狀態(tài),每天進行適量的運動,平時多與家人同學進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,調(diào)整一下自己的心情,必要時去醫(yī)院的心理科進行治療。
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,17歲的你對于出現(xiàn)這些癥狀的原因,你應該是知道一點情況的,你也完全有能力使自己高興起來的,你也有能力使自己不高興!就看你究竟怎么樣去選擇?
指導意見:
一個男孩子如果有自己的理想和目標,有沒有任何困難克服不了的呢?你覺得哪一點困難克服不了呢?每天運動一個半小時,吃飯就香了,有自己的理想和目標,并朝著目標去一步步地前進,每天就會不失眠!
病情分析:
處于青春期時,自我意識尚未統(tǒng)一,對事物比較迷茫,會影響到情緒,從而會影響到個人的食欲。所以,這是需要去學習與調(diào)整的,可以多與朋友聊聊天,看他們是如何面對情緒困擾。
指導意見:
條件允許的話,也可以尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決。平時可以通過運動來宣泄不良情緒,另外飲食要規(guī)律,保證充足的睡眠。
以上是對“食欲不振,嚴重失眠,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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