健康咨詢描述: 我小時候有些偏食,身體比較瘦弱,比較容易感冒,其他沒有感覺特別不適,最近在醫(yī)院體檢的時候,醫(yī)生說我缺鋅,建議我補(bǔ)鋅或是多食含鋅食物。
想得到怎樣的幫助:人頭缺鋅會有什么癥狀?
如果挑食偏食就容易導(dǎo)致維生素,微量元素的缺乏會導(dǎo)致面色黃,頭發(fā)干枯。有的可能會伴有一些精神食欲差,食欲低下,嚴(yán)重的還會影響一些智力發(fā)育,有地會出現(xiàn)一些多動癥的表現(xiàn),所以一定要采取一些加強(qiáng)營養(yǎng)放松心情,必要的時候口服補(bǔ)鋅顆粒或者是鈣加鋅口服液。
如果是有缺鋅的這種情況,有的會出現(xiàn)厭食偏食,而且頭發(fā)黃,頭發(fā)得比較稀少,這個可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)含鋅量高的食物,也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液,含鋅量高的食物也比較多,比如可以吃點(diǎn)瘦肉,動物的內(nèi)臟,動物血,雞蛋黃,動物體的補(bǔ)充的作用。
對于人體缺鋅以后會出現(xiàn)好多的臨床表現(xiàn),有的表現(xiàn)出注意力不集中,尤其是孩子學(xué)習(xí)成績下降,記憶減退,容易疲勞,乏力,脾氣還不好,焦慮煩躁,部分患者還會出現(xiàn)消化道的一些癥狀,例如惡心嘔吐,腹痛,腹瀉
以上是對“人頭缺鋅會有什么癥狀?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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