有問必答網心理健康科 → 肥胖,特別容易累,睡眠差

肥胖,特別容易累,睡眠差

女 | 21歲 2021-11-20 23:56:24 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 身高168體重170?胖,平時沒干什么也感覺很累犯困,晚上去睡前腦子像過電影一樣,睡著后還感覺一直做夢,醒來前還在做夢。睡醒特別累,直接影響第二天。

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友:34926
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2021-11-21 08:23:29 我要投訴

      根據上述癥狀有失眠,還有情緒的焦慮情況,這種情況而且影響了第2天的正常生活,如果這種情況持續(xù)時間比較長,則需要到精神科或睡眠醫(yī)學科進行治療,常用安眠類的藥物和心理治療的方法

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-11-21 08:24:01 我要投訴

      病情分析:
      確實屬于一種肥胖,而且非常的嚴重,平時你不做任何的事情可能也會感覺到非常的累,你想扛著170斤的體重走在路上也會非常的累
      指導意見:
      控制飲食,少吃一些碳水化合物,多吃一些蔬菜和水果,還有肉類,平時要注意適當?shù)淖鲎鲞\動,這樣才能有效的控制好你的體重。

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