老人補(bǔ)鈣吃什么好？
女 | 68歲 2021-11-20 16:12:08
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 老人到了一定的年紀(jì)腳就會(huì)經(jīng)常不舒服，最近經(jīng)常聽(tīng)我奶奶說(shuō)她睡覺(jué)前腳經(jīng)常愛(ài)抽筋，有時(shí)候抽起來(lái)都動(dòng)不了，天氣變的時(shí)候，腳就會(huì)痛，也不敢走太久的路，還愛(ài)出汗，醫(yī)生建議她要多補(bǔ)鈣。
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2021-11-20 16:19:39 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，可以給老人吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣的呀，比如可以吃點(diǎn)碳酸鈣顆?；蛘呤氢}中鈣都可以的，平時(shí)飲食上也要多吃一些含鈣高的食物，比如蛋制品，奶制品，瘦肉，魚蝦，海鮮，豆制品都可以的，也要適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，有助于鈣吸收。
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