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如何補充膠原蛋白？

女 | 30歲 2021-11-19 22:36:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近皮膚變得很松垮失去彈性，有明顯的皺紋，皮膚粗糙、干燥、暗淡無光，毛孔粗大，很難上妝，色斑也長了起來，經(jīng)常會覺得腰酸背痛，睡眠質(zhì)量下降，聽說補充膠原蛋白可以有所改善。

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2023-01-04 13:11:39 我要投訴

如果要補充膠原蛋白的話，首先來說要得需要通過比較好一點的潤膚霜來進行補充的，還有就是可以多吃一些豬蹄之類的，而且也可以多吃燕窩桃膠都能夠很好緩解。就是一定要注意休息，不要熬夜。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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