哪些水果具有通便作用？

      有一些水果是具有通便作用的，比如香蕉，蘋果，火龍果，獼猴桃以及梨，這些水果圖片效果都是比較好的?？梢越?jīng)常吃這一類的水果，達到通便的效果，但是注意這些水果食用不能夠過量，而且盡量的不要吃剛從冰箱里拿出來的水果。

      日常生活中，具有通便作用的水果很多，比如獼猴桃，梨，香蕉，蘋果，火龍果等新鮮的蔬菜和水果，可以起到清理腸胃，通便的作用，因為它們含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)，微量元素等，有助于消化和吸收。

      指導(dǎo)意見：
      比較常見通便的水果的話，有火龍果是可以促進腸胃的蠕動消化的，如果有便秘的情況下是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞模部梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?，兩種水果的作用差不多。
      以上是對“哪些水果具有通便作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！