產(chǎn)后減肥瘦身方法有哪些？
健康咨詢描述： 生寶寶之前體重一直沒上過(guò)一百，生完寶寶后體重一直沒下過(guò)一百。腰整整粗了一圈，真的是名副其實(shí)的水桶腰，和姐妹們一起出去玩都開始自卑了，她們身材一個(gè)比一個(gè)好，再看看自己慘不忍睹。
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產(chǎn)后減肥，個(gè)人建議患者治療上首先要堅(jiān)持合理的減肥的方法，主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，飲食上要注意保持7成飽飲食多樣化，注意避免形成偏食的習(xí)慣，同時(shí)建議患者一定要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意根據(jù)自己的體質(zhì)循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。
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指導(dǎo)意見：
產(chǎn)后減肥方法是有吸脂整容術(shù)，控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥等等。吸脂整容術(shù)，是通過(guò)射頻技術(shù)來(lái)達(dá)到減肥效果的。最健康的減肥方法應(yīng)該是結(jié)合控制飲食和做運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減重，減脂的效果。產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)肥胖，那是因?yàn)樵趹言衅陂g，進(jìn)食過(guò)多，運(yùn)動(dòng)少，嗜睡，食欲旺盛，造成了脂肪的堆積，所以在產(chǎn)后六個(gè)月需要進(jìn)行減肥瘦身的。
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