產(chǎn)后多會(huì)可以減肥瘦身

      如果是母乳喂養(yǎng)，建議您堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)對(duì)身材的恢復(fù)也有一定的幫助，而且母乳喂養(yǎng)期間不建議您服用藥物或者減少食物來進(jìn)行減肥，如果人工喂養(yǎng)的寶寶大約在產(chǎn)后三個(gè)月左右，建議做B超，看子宮恢復(fù)的情況，如果子宮恢復(fù)良好，可以通過飲食調(diào)理加強(qiáng)鍛煉來進(jìn)行減肥，要避免攝入含油量比較多的食物，避免暴飲暴食規(guī)律飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)呐懿?，瑜伽等方法來減肥瘦身

      母乳喂養(yǎng)的情況下，最好不要過度的節(jié)食，以免引起奶水量減少，影響寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收，一般產(chǎn)后三個(gè)月比較適合減肥，但是要看子宮恢復(fù)情況，若子宮恢復(fù)不好不建議減肥。