鬼壓床的科學(xué)解釋是什么？

      鬼壓床的科學(xué)解釋可能是由于過(guò)度精神緊張，在半睡半醒之間，大腦有一定的意識(shí)和思維活動(dòng)。但還不是完全清醒的狀態(tài)下出現(xiàn)的。屬于淺睡眠狀態(tài)，所以平時(shí)不要過(guò)度精神緊張

      鬼壓床就是我們說(shuō)的夢(mèng)魘，夢(mèng)魘主要可能跟你平時(shí)工作壓力太大，過(guò)于勞累休息不好等有關(guān)，對(duì)這種情況下首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。