月經(jīng)前暴飲暴食怎么辦？

女 | 21歲 2021-11-19 06:34:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：不知道為什么，最近幾個(gè)月，每次只要大姨媽來(lái)之前，我的胃口會(huì)特別的好，什么都想吃，什么都吃得下，暴飲暴食，還會(huì)煩躁，有時(shí)候吃了都會(huì)吐，但是自己也控制不了自己，就是想吃，現(xiàn)在只要我哪天胃口變得特別好，我就知道月經(jīng)要來(lái)了，可是這樣對(duì)胃不好，自己又實(shí)在控制不住。

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2021-11-19 07:02:19 我要投訴

這個(gè)主要是因?yàn)榧に睾蛢?nèi)分泌環(huán)境變化導(dǎo)致的，要注意生活規(guī)律，飲食要節(jié)制，這個(gè)也是需要有意識(shí)的，控制好體重的，可以多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)腻憻挘蝗坏脑?huà)，吃的太多，運(yùn)動(dòng)的少，體重會(huì)上升