總是暴飲暴食怎么辦?

      這就是你減不下去的原因-未下定決心，減肥就是說話容易，做起來真難，需要很強的毅力，只有管住嘴邁開腿才能減肥，管住嘴比邁開腿更為重要，加油努力
      

      病情分析：
      你好，還需要停止暴飲暴食，長期暴飲暴食會有引起消化不良，肥胖，胃炎等情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議，要意識到暴飲暴食危害性，所以還需要調(diào)整飲食均衡，掌握住早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少原則，同時加強身體鍛煉活動，這樣可以減少多余脂肪囤積，
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你想減肥，卻控制不住自己的食欲，總是在晚上吃很多。
      指導(dǎo)意見：
      你好，像你描述的這種情況，真的是很難減肥，但增肥會很快。建議你晚上多做些自己感興趣的事，以轉(zhuǎn)移注意力，還可以去參加一些團體體育鍛煉項目，想吃時盡量吃些蔬菜水果一類的。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快！
      
      以上是對“總是暴飲暴食怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！