芝麻的好處有哪些

      妊娠期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質射線，戒煙戒酒，合理均衡的飲食，適當?shù)脑黾拥鞍踪|，維生素，鈣及鐵質葉酸對孩子的健康發(fā)育是有好處的。芝麻富含不飽和脂肪酸，適當?shù)膽脤⒆拥闹橇Πl(fā)育有好處，但是并不是有好處的必須要多吃，以合理均衡飲食為主

      芝麻含有不飽和脂肪酸，鈣，磷和多種微量元素，非常適合孕期的婦女食用的，懷孕的初期是非常重要的，要注意多休息，不能做重體力的勞動，要增加營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，在懷孕的前三個月內禁止性生活，定期去醫(yī)院做孕檢。