如何護(hù)理心腦血管健康？

女 | 26歲 2021-11-18 23:40:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：爸媽年紀(jì)都大了，快要滿(mǎn)六十了，身體不是很好，經(jīng)常生病，并且由于年齡增加，都長(zhǎng)得很胖，作為兒女，非常擔(dān)心他們的心腦血管健康，很害怕他們會(huì)得這方面的疾病，事先來(lái)問(wèn)打好預(yù)防針。

想得到怎樣的幫助：如何護(hù)理心腦血管健康？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盧建敏河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心絞痛，心臟血管狹窄，冠心病，高血壓病，早搏，心房

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 08:20:19 我要投訴

要想做好對(duì)心腦血管疾病方面健康管理，就要做好對(duì)疾病的預(yù)防。要改善日常的生活習(xí)慣。做到禁煙限酒，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。做到低鹽低脂低膽固醇以及低糖飲食。要控制好體重，超重或者肥胖的需要減肥。需要堅(jiān)持鍛煉身體。有良好的心態(tài)。勞逸要結(jié)合，作息要有規(guī)律，不要熬夜。還要把血糖，血脂，血壓以及同型半胱氨酸的水平管理好。還要做到定期進(jìn)行健康體檢，做好對(duì)疾病的篩查。