如何保護心腦血管

男 | 56歲 2022-01-24 08:54:29 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我退休以后呢就習慣早起去晨練去，但是我發(fā)現(xiàn)我最近這段時間總是突然就感覺到暈眩，而且還有輕微的頭痛癥狀，去量血壓顯示我有點高血壓的癥狀

想得到怎樣的幫助：平時偶爾會出現(xiàn)頭暈的情況，而且有高血壓的跡象，應該怎樣注意保護心腦血管方面呢

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2022-01-24 08:58:51

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。心腦血管疾病是是50歲以上中老年人健康的常見病，保持正常體重，低鹽低脂飲食，控制好血壓，多素少葷，多吃水果蔬菜，適當運動等措施可可有效預防心腦血管疾病。