股骨頭壞死可以做哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)？

男 | 43歲 2021-11-18 23:21:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我年輕的時(shí)候因?yàn)殚L(zhǎng)期幫人扛重物，所以現(xiàn)在年紀(jì)大了，就全身酸痛，特別是我的腰痛得厲害，有時(shí)候早上床都不能彎曲，而且腳也不能走動(dòng)，最后去醫(yī)院檢查出患有股骨頭壞死。

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2021-11-19 05:27:23 我要投訴

股骨頭壞死主要是局部的缺血缺氧導(dǎo)致的，建議要使用一些活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療進(jìn)行對(duì)癥治療，嚴(yán)重的話就需要行手術(shù)治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的過度負(fù)重，防止久站久坐。

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2021-11-18 23:48:14 我要投訴

首先可以做一些負(fù)重的活動(dòng)，這是很重要的，比如說抬高患肢，讓患肢往上抬來增加臀中肌的肌力?；蛘吲吭诖采咸染毩?xí)臀大肌的力量，另外還建議游泳，既可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)，又可以練習(xí)增加肌力。

掛號(hào)科室：骨科

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