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如何瘦腿最有效呢？

女 | 23歲 2021-11-18 21:12:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我在學(xué)校是籃球隊(duì)員，每天巨大的運(yùn)動量使我的大腿和小腿肌肉明顯，特別粗壯，穿褲子還好一點(diǎn)，一穿裙子就非常難看，想問問如何瘦腿最有效，請醫(yī)生指導(dǎo)。

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2021-11-18 21:57:56 我要投訴

如果想要瘦腿的話，平時(shí)要控制飲食，通過慢跑來瘦腿，如果想要快速瘦腿的話，也可以選擇抽脂手術(shù)，將腿部多余的脂肪抽取出來或者注射瘦腿針，也就是肉毒素，但是注射瘦腿針有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

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2021-11-18 21:31:09 我要投訴

需要根據(jù)具體情況，如果腿部的脂肪的比例特別高的話，需要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動把脂肪消耗掉，通常是可以的，但是如果是因?yàn)榧∪馓貏e發(fā)達(dá)的話，瘦身的話，就需要盡量減少運(yùn)動量，尤其是無氧運(yùn)動