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2021-07-23 17:26:58 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先可以養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。在生活當(dāng)中盡量吃容易消化清淡的食物，能夠減少鹽的攝入；同時(shí)在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，比如深蹲，跑步，瑜伽，減肥的關(guān)鍵就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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