壯陽(yáng)的食物有哪些？
健康咨詢描述： 我已經(jīng)過(guò)了中年，現(xiàn)在和妻子性生活過(guò)程中，勃起沒(méi)有以前硬了，而是持續(xù)時(shí)間也縮短了，力不從心。腰偶爾酸痛，腿每天都是軟綿綿的，沒(méi)有勁，精神也不太好。夏天稍微做運(yùn)動(dòng)，汗就像是下雨一樣。冬天手腳冰冷還出汗。
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通常來(lái)講，食物當(dāng)中有一定補(bǔ)腎作用的，多數(shù)都是黑色的食物，比如黑米黑豆，黑木耳，有一定補(bǔ)腎的作用，還有就是可以多吃一些山藥，有補(bǔ)脾肺腎的作用。也可以在燉菜的時(shí)候放入一些肉蓯蓉能夠補(bǔ)腎陽(yáng)
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壯陽(yáng)的食物比較多，比如大蔥，大蒜，牛羊肉，動(dòng)物肝臟，有利于補(bǔ)腎益精，對(duì)陽(yáng)虛胃寒都有治療作用，常見(jiàn)的海鮮還有很多，比如說(shuō)蝦，海參，鹿茸等等。但是食療不如藥療，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服金匱腎氣丸或右歸丸調(diào)理。
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