神經(jīng)衰弱經(jīng)常失眠怎么辦？
健康咨詢描述： 因為總是上夜班，最近改成了白班，家里也出了一些事，晚上就是睡不著，這樣過了兩星期，感覺暈暈乎乎的，白天就是睡到十二點，晚上就是三四點睡覺，去醫(yī)院醫(yī)生說是有點神經(jīng)衰弱了，讓去那里散散心，休息一下，緩解焦慮情緒。
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你這種情況應服用點鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，另外平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應注意飲食調(diào)理，少食辛辣，寒涼等刺激性食物。吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
你好，神經(jīng)衰弱，經(jīng)常失眠這種情況與平時精神緊張，壓力大，休息不好，煩躁焦慮等有關，這種情況可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和抗焦慮的藥物以及助眠的藥物來進行調(diào)理，平時可以到外邊和朋友交流溝通，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，放松心情。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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