健康咨詢描述: 現(xiàn)在我的血壓是一直彪升的,本來人就胖,也喜歡吃肉,還總是喝酒的,現(xiàn)在我血壓高了,吃降壓藥也是暫時(shí)的控制一下的,我也不知道平時(shí)吃的食物是不是都很影響的,反正每次吃了都血壓高。
想得到怎樣的幫助:患有高血壓有什么不能吃的?
喝酒的話,會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,就引起血壓升高的情況,所以不能喝酒,也不能抽煙,學(xué)會(huì)放松自己的心情,不給自己壓力,在飲食上注意一日三餐規(guī)律,定時(shí)進(jìn)餐,不要暴飲暴食,可以少食多餐的。
你好,高血壓病是動(dòng)脈血壓持續(xù)升高的疾病?;加懈哐獕簤翰〉娜似綍r(shí)要注意低鹽低脂飲食,少吃油膩的食物,盡量不要吃肥肉,牛肉和魚肉問題不大,但也不要吃很多。盡量多吃蔬菜,少吃腌制品、咸菜等。注意戒煙限酒,規(guī)律作息,控制體重,適當(dāng)鍛煉等。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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