感受不到自己，心里非常壓抑開心不起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，可能是自己經(jīng)歷太多事情給自己心理和精神過度壓抑出現(xiàn)心境障礙表現(xiàn)的。
      指導意見：
      首先應該把自己壓抑心里面事情全部釋放出來告訴自己父母，有自信心和勇氣，學會自我進行減壓緩解內(nèi)心壓力，明確病因采取針對性進行調(diào)理，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人理解幫助自己，必要時陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的表現(xiàn)，17歲女生感受不到自己，心里面壓力大開心不起來，腦袋一片空白，考慮是有抑郁癥狀態(tài)的。
      指導意見：
      建議平時應該把心里面壓抑事情傾訴出來告訴父母，希望父母可以理解幫助支持自己，給自己多一些關(guān)心和幫助，自己需要有自信心和勇氣，學會調(diào)整自己心情，勇敢去面對現(xiàn)實，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺不到自己，但是會感到很壓抑，也開心不起來。
      指導意見：
      根據(jù)你注冊的年齡，你現(xiàn)在應該是學生，是不是與學習壓力太大有關(guān)系，不過感覺不到自己，你也就不會感覺自己很壓抑開心不起來了。根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題有可能存在抑郁情緒。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，達到身心放松下來。第三，如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，最好告訴父母帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。
      以上是對“感受不到自己，心里非常壓抑開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！