怎樣緩解更年期的癥狀

      更年期綜合征從中醫(yī)角度來講是由于肝腎不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)，氣郁化火所導(dǎo)致的，所以在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰降火，疏肝解郁為主，可以選用相關(guān)藥物來進(jìn)行調(diào)理。

      更年期綜合癥所出現(xiàn)的潮熱出汗、愛發(fā)脾氣、多夢睡不好、月經(jīng)紊亂，頭暈耳鳴、咽干口渴四肢酸軟，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，緩解的方法是要注意休息避免勞累、熬夜等，保持愉快的心情，另外再配合藥物治療，建議服用同仁堂坤寶丸是針對(duì)更年期婦女綜合癥的一種中成藥，能夠有效緩解更年期的癥狀。合理安排飲食，攝入足夠蛋白，多食含鈣豐富、膳食纖維及維生素豐富的食物。

      更年期出現(xiàn)潮熱失眠，脾氣暴躁的情況。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，進(jìn)行緩解?；颊咂綍r(shí)要多喝一些溫開水，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，情緒穩(wěn)定。對(duì)癥狀緩解都有好處，建議在飲食上可以多吃豆制品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，不要吃刺激性的食物，以免加重癥狀。
      以上是對(duì)“怎樣緩解更年期的癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：如果有更年期綜合征的表現(xiàn)，最好的辦法就是吃中藥調(diào)理治療，你可以去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療就可以，可以根據(jù)你的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)服用更年安片治療，按照說明書服用就可以了，保持心情愉快，不要生氣和熬夜，不適隨診。