孕婦一周食譜有哪些？
女 | 25歲 2021-11-18 07:49:11
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我前不久檢查出懷孕，天天都感覺心情煩燥，也沒胃口吃飯，勉強吃了一點還是會吐出來，可是不吃肚子也餓，更怕胎兒營養(yǎng)不良發(fā)育不好，我很煩惱。
想得到怎樣的幫助：孕婦一周食譜有哪些？
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2021-11-18 07:51:23 我要投訴
懷孕后的妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，尤其是懷孕早期，有的人可能反應(yīng)比較重，沒有什么食欲，對于孕婦一周的食譜沒有什么特殊規(guī)定，也沒有什么特殊要求。只要自己想吃的吃就可以了。
2021-11-18 08:01:11 我要投訴
懷孕初期可以多吃一些富含維生素，蛋白質(zhì)，鐵以及微量元素，這些食物多吃容易消化的食物，保證營養(yǎng)的均衡，平時可以多吃瘦肉，魚肉，雞肉，蘋果，桃子，紅棗，核桃，大豆等這些
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