坐月子要吃什么水果？

      產(chǎn)后身體特別是生殖器官的恢復(fù)，需要6~7周左右的時間，這期間注意衛(wèi)生，注意保暖，注意休息，不要劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)對身體的恢復(fù)是有好處的，因為產(chǎn)后活動量減少補(bǔ)充營養(yǎng)容易導(dǎo)致便秘，所以適當(dāng)?shù)某允卟怂?，有利于緩解便秘，所有的水果都可以吃，但是要求合理均衡?br />      

      你好，如果是月子期間的話，因為給寶寶母乳喂養(yǎng)，所以說要多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果。提醒的是由于產(chǎn)后恢復(fù)時間短，建議多吃點蘋果，香蕉，這樣子可以有利于排便，減少便秘的發(fā)生，但是要熱著吃，不要吃過于生冷，寒涼的。
      

      坐月子期間一般的水果都是可以吃的，如果水果太涼可以用溫水浸泡下。但是這個時間不要吃太酸太辣太咸的東西，不然很容易誘發(fā)子宮收縮，會導(dǎo)致惡露增多或者惡露淋漓不盡的。
      
      以上是對“坐月子要吃什么水果？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！