老年人骨質(zhì)疏松癥在飲食方面應(yīng)如何補(bǔ)鈣？

男 | 65歲 2021-11-17 21:47:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我爸爸前一段時間一直說膝蓋痛，尤其是上樓梯，腿沒什么勁。這幾天晚上還出現(xiàn)了兩次腿抽筋的情況。我?guī)О职秩チ酸t(yī)院檢查，醫(yī)生說是骨質(zhì)疏松癥，希望提供飲食護(hù)理方法。

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2021-11-17 21:50:11 我要投訴

老年人如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的癥狀，就要在日常飲食中攝入足夠量的鈣和磷，也要攝入適宜的蛋白質(zhì)，可以有效緩解骨質(zhì)疏松的形成，輔助維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。

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2021-11-17 22:15:29 我要投訴

老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀之后，及時的補(bǔ)充鈣是能夠有效的促進(jìn)癥狀的改善，比如可以口服鈣片鈣液和高鈣奶，另外也可以選擇每天晚上補(bǔ)充維生素D，在睡前服用能夠起到加倍補(bǔ)充的效果。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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