骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣,一般情況下,1.患者可以每天曬太陽.2.必須每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng).3.建議多吃含鈣高的食物.4.口服阿法骨化醇,迪巧5,每年靜脈點(diǎn)滴一次密固達(dá)。在補(bǔ)鈣的同時(shí),也配合補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣的吸收,可以曬曬太陽,促進(jìn)皮膚合成維生素D,也可以吃動(dòng)物肝臟、三文魚、魚肝油等含維生素D豐富的食物
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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