骨質(zhì)疏松癥怎么補鈣

      骨質(zhì)疏松可以通過食物進行補鈣，也可以通過藥物進行補鈣。飲食方面補鈣可以多吃一些含鈣比較高的食物，例如可以吃點雞蛋、牛奶、蝦皮、豆制品、酸奶以及喝一些大骨頭湯、魚湯等，都可以補充鈣，而且在補鈣的時候也可以補充維生素d，維生素d是可以促進鈣的吸收，或者是多曬曬太陽，適當(dāng)運動等，都有助于鈣的吸收。藥物補鈣常用的補鈣的藥物一般為復(fù)合制劑，如鈣爾奇、迪巧，均為維生素D和碳酸鈣的復(fù)合成分。

      指導(dǎo)意見：
      1.飲食方面要注意進食鈣含量較豐富的食物，如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品，適當(dāng)食用以上食物對補鈣有益。2.從食物中攝入的鈣量往往不能滿足老年患者的需求，因此建議額外服用鈣片或鈣劑。

      骨質(zhì)疏松患者生活上要多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶及其制品，補充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，適量進食肉類，充足的蛋白質(zhì)可以促進鈣的吸收，規(guī)律運動，充足日照。藥物治療主要分為基本補充劑如鈣劑和維生素D劑和抗骨質(zhì)疏松藥如降鈣素、雙磷酸鹽類藥物等。
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