健康咨詢描述: 男朋友肚子特別大,類似啤酒肚那種,以前挺瘦的,最近真?zhèn)€人都腫了好幾圈。他平時(shí)經(jīng)常辦公室,也沒什么運(yùn)動(dòng),看很多減肥方法都是節(jié)食或者純素食以及高蛋白減肥方法,據(jù)說效果很好,可是也很怕他身體垮了。
想得到怎樣的幫助:大肚子怎么減?
肚子大不僅會(huì)影響到個(gè)人形象,也會(huì)給健康帶來隱患,需要合理安排飲食,飯后不要躺著或者坐著不動(dòng),飯后可以散步,按摩腹部,做仰臥起坐或者搖呼啦圈,針對(duì)腰部的活動(dòng)讓小肚子慢慢瘦下來。
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