大肚子怎么減？
男 | 25歲 2021-11-17 21:44:27
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健康咨詢描述： 男朋友肚子特別大，類似啤酒肚那種，以前挺瘦的，最近真?zhèn)€人都腫了好幾圈。他平時經(jīng)常辦公室，也沒什么運動，看很多減肥方法都是節(jié)食或者純素食以及高蛋白減肥方法，據(jù)說效果很好，可是也很怕他身體垮了。
想得到怎樣的幫助：大肚子怎么減？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-18 14:09:17 我要投訴
肚子大不僅會影響到個人形象，也會給健康帶來隱患，需要合理安排飲食，飯后不要躺著或者坐著不動，飯后可以散步，按摩腹部，做仰臥起坐或者搖呼啦圈，針對腰部的活動讓小肚子慢慢瘦下來。
2021-11-18 15:03:16 我要投訴
如果你想減肥的情況可以控制飲食大肚子的話也可以做一些運動或者做一些轉呼啦圈等都有助于減肥的，但是最主要的是控制飲食，如果你吃一些食物過多的能量就不能夠代謝了，形成一些脂肪就不能夠達到減肥的目的
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