健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,頭痛,腦脹。特別是想到一些敏感的聲音和話題。神經(jīng)緊張,比如涉及到一些自尊性的話語和行為,心里很容易膨脹,但自己行為卻無法跟上自己的內(nèi)心,感受到頭脹,是否是因?yàn)樾袨樾袆?dòng)跟不上,而精神上卻特別的執(zhí)著。 舉例子: 就像蜜蜂刺傷人一樣,人為的把蜜蜂撕扯為兩段,分為兩段后,蜂刺仍在在進(jìn)行神經(jīng)刺探。 就像我的行為和精神被現(xiàn)實(shí)生活分割為兩段,但是我的精神仍在在刺探。
根據(jù)你描述的情況看,你目前這種情況有可能存在著偏執(zhí)或者是強(qiáng)迫,所以你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài),每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候,一定找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力,向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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