健康咨詢描述: 小時候被小伙伴嫌棄過手很臟,從那以后就越來越注意自己的衛(wèi)生,特別愛洗手,隨著我長大這種情況越來越嚴重,我只要碰了東西就會覺得自己的手臟了,就要去洗,洗到自己手都脫皮了還是要洗,不洗就渾身難受。
想得到怎樣的幫助:嚴重強迫癥如何治療?
首先要有一個認知行為的療法。內心又暗示自己沒什么十全十美的東西。在自己想要洗手的時候,就要分散自己的注意力,做一些其他的事情。也可以通過心理疏導以及藥物治療來改變。
目前對于嚴重的強迫癥的治療,主要是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導下吃藥治療,配合心理治療嚴重的也可以使用無抽搐電休克或者是經顱磁刺激等物理的療法,最關鍵還是患者出現強迫癥狀的時候,及時的找一些自己喜歡做的事情去轉移注意力,不要老是關注這件事,也要自我的心理暗示,告訴自己自己的手并不很臟,而且即使臟了一點,我們的人體是有免疫力的,不會造成什么影響的。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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