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如何治療晚睡強(qiáng)迫癥
保密 | 0個(gè)月 2021-01-25 06:14:12
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健康咨詢(xún)描述： 如何治療晚睡強(qiáng)迫癥
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-01-26 05:07:15 我要投訴
對(duì)于睡眠強(qiáng)迫癥一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以吃治療強(qiáng)迫癥的藥和助眠的藥，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，然后聽(tīng)一些催眠的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要強(qiáng)迫自己再做一些活動(dòng)。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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