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陰道松弛怎么改善？

女 | 27歲 2021-11-17 14:42:20 2人回復來自未知

健康咨詢描述：生完孩子，我自己感覺恢復得不錯，就去上班了，這段時間和老公做的時候感覺陰道很松，而且比較干，這種情況我也不好意思問別人，我想具體了解一下，該怎樣改善好呢。

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2021-11-17 15:34:45 我要投訴

性有陰道松弛的情況，這個也不要過于緊張，平時可以多做縮肛動作，也就是平時所說的凱格爾訓練，這個有利于改善盆底肌的功能使陰道變得緊致，要改善這種陰道松弛的現(xiàn)象，關鍵要持之以恒的進行鍛煉。

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2021-11-17 15:40:48 我要投訴

要想改到陰道松弛，平時避免頻繁的性生活，性生活強度不要過大，多進行提肛運動和排尿中斷訓練法，加強體育鍛煉。有炎癥的情況下消炎治療，也可以采取盆底肌康復訓練，或者是通過手術處理。