空腹的時(shí)候能喝豆?jié){嗎？

      空腹喝豆?jié){對(duì)身體沒有任何影響。豆?jié){營養(yǎng)是非常豐富的，是防治高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。建議飲用豆?jié){之前或同時(shí)食用一些富含碳水化合物的食物。

      空腹是不建議喝豆?jié){了，因?yàn)榭崭购榷節(jié){，不利于身體健康，空腹喝豆?jié){會(huì)使豆?jié){中的蛋白質(zhì)過早的轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉，不能起到喝豆?jié){的作用，所以是不建議空腹喝的。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物。