空腹喝豆?jié){可以嗎？

      最好不要空腹喝豆?jié){，因為豆?jié){中蛋白質(zhì)的含量比較豐富，空腹喝會引起腹脹，腹痛的現(xiàn)象?？崭?fàn)顟B(tài)下喝豆?jié){會會刺激胃黏膜，引發(fā)胃腸道的不適癥狀。適量的喝豆?jié){可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，但不建議空腹食用。

      是不能夠空腹喝豆?jié){的，因為豆?jié){中的主要成分是蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值是很高的，人體對蛋白質(zhì)的吸收是比較慢的，如果空腹喝的話，胃中的豆?jié){很快會被胃排空掉，不利于吸收。