像失眠又不像失眠很困擾

      病情分析：
      你好，這種情況有多久了？平時(shí)又沒(méi)有什么壓力，除了睡不著，還有沒(méi)有其他的癥狀，白天會(huì)不會(huì)覺(jué)得累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這種情況持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，白天我也覺(jué)得疲乏沒(méi)有精力感，要看一下有沒(méi)有其他的伴隨癥狀，如果都沒(méi)有的話，只是單純的入睡困難的話，可以以短期的服用短效的安眠藥

      病情分析：
      根據(jù)癥狀考慮，屬于對(duì)聲音敏感，出現(xiàn)這種狀態(tài)，說(shuō)明有一定的焦慮情緒。其原因看來(lái)，生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，考慮過(guò)多，精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，夜里對(duì)某種聲音比較敏感的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以考慮其他事情，也可以嘗試著學(xué)會(huì)從頭到腳放松身體的每個(gè)部位。必要的時(shí)候可以購(gòu)買耳塞，能起到減弱外來(lái)聲音的作用。