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氣血虛的食療方法有哪些？

女 | 42歲 2021-11-17 08:34:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近不知道怎么回事老是覺得做事情力不從心，特別的疲憊，還時(shí)常出現(xiàn)夜夢(mèng)頻多，經(jīng)常會(huì)出虛汗，而且有時(shí)還覺得渾身上下都特別的冷，只好去醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生說是氣血不足的癥狀。

想得到怎樣的幫助：氣血虛的食療方法有哪些？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:20:00 我要投訴

      你好，氣血虧虛，食療有阿膠、紅棗、當(dāng)歸、桂圓肉、豬肉、雞蛋、牛肉、羊肉、豬肝、鴨血、山藥、黃芪、人參、黨參等。不過食療也需要適量，一次吃多了容易上火或吸收不良。

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