防癌食品有許多，都有哪些？

      防癌的食品確實是有很多，比如一些新鮮的蔬菜和水果，另外大蒜大蔥等食品都有一定的防癌功效，但是如果患有遺傳性的癌癥情況，比如像乳腺癌或?qū)m頸癌癥都有一定的遺傳，可能建議最好應(yīng)進行適當(dāng)?shù)姆婪痘蛘呤嵌ㄆ诘倪M行監(jiān)測，只單純的依靠食品是沒有過大的防御功效的。

      現(xiàn)在發(fā)生癌癥的病例有很多，日常飲食中可以多吃一些防癌的食物，可以有效的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，比如防癌的食物可以選擇香菇，銀耳，木耳等真菌類的食物，這些食物都有免疫調(diào)節(jié)的作用，可以起到防癌的功效。也可以多吃一些海參歸等食物，這些食物可以增強身體免疫力，增加機體抵抗力，也可以起到防癌抗癌的功效。

      具有防癌作用的食品較多，番茄具有番茄紅素，它能消滅某些促使癌細胞生成的自由基，具有抗癌的作用。綠色蔬菜中顏色越是濃綠，蔬菜抗氧化劑含量就越高，越能有效的防癌抗癌。蔥、蒜、柑橘類水果、十字花科蔬菜以及大豆都具有抗癌的作用。
      以上是對“防癌食品有許多，都有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！