想要預(yù)防癌癥首先要增強機體的免疫力,這就需要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如魚蝦肉等,蘑菇木耳等具有一定的提高免疫力的作用,同時還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充身體所需要的礦物質(zhì)維生素,改變一些不良的生活習(xí)慣吃油炸,戒煙戒酒等都可以起到一定的效果。
能夠預(yù)防癌癥的食物有很多,比如多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及一些粗糧,例如菠菜,甘藍,蘿卜,芹菜,蘋果,海帶,海魚海參?;蛘呤且恍S豆玉米,綠豆等食物。都可以有效的抑制癌細胞的生長。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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