我有強(qiáng)迫癥怎么治療？
健康咨詢(xún)描述： 我也不知道從什么時(shí)候有這種感覺(jué)了，每天晚上睡覺(jué)之前一定要上廁所，哪怕沒(méi)有也要去趟廁所，好像這樣心里就踏實(shí)了似的，這樣才睡得著，有好幾次我想改變，睡覺(jué)之前不上廁所，就翻來(lái)覆去的睡不著，總感覺(jué)要上廁所，可是最后去廁所了也沒(méi)有解出來(lái)，我覺(jué)得現(xiàn)在已經(jīng)影響到我的正常生活了，怎么辦。
想得到怎樣的幫助：我有強(qiáng)迫癥怎么治療？
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從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的患有強(qiáng)迫癥想要解決的話，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，多培養(yǎng)些健康的興趣愛(ài)好，分散轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意力，必要時(shí)到精神心理科，接受心理治療和抗強(qiáng)迫藥物干預(yù)會(huì)有幫助。
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病情分析：
你好看你的描述主要問(wèn)題時(shí)每天晚上睡覺(jué)之前必須要上廁所即使不想去也得去，不去的話，就感覺(jué)非常痛苦，影響睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
說(shuō)句實(shí)話，強(qiáng)迫起來(lái)確實(shí)是非常的難受，就像上廁所一樣，好像是一種儀式化的東西呀，你要不去的話，不做這個(gè)動(dòng)作的話，今天晚上就會(huì)影響你的睡眠，假如說(shuō)去了，即使是沒(méi)有，你也是去了，今天晚上就可以睡好，你可以在睡前試著聽(tīng)一些放松的音樂(lè)或者是，試著轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，看看有沒(méi)有效果，實(shí)在不行的話可能就需要做一段時(shí)間的心理咨詢(xún)
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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