是不是抑郁了，要不要就醫(yī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]重，這些因素都會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)焦慮，抑郁的狀態(tài)針對(duì)你目前的情況，一定保障足夠的睡眠時(shí)間規(guī)律作息，另外就是多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，而且都任何盡量要保持樂(lè)觀的心態(tài)，必要的話，可以配合一些藥物來(lái)調(diào)理改善

      病情分析：
      您好，希望能幫助到您，您所描述的這些情況有抑郁的表現(xiàn)，但是抑郁還會(huì)有失眠，早醒疲勞乏力對(duì)生活失去希望等等表現(xiàn)，具體需要去心理科就診，結(jié)合抑郁量表的測(cè)試才能明確診斷及嚴(yán)重程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。
      以上是對(duì)“是不是抑郁了，要不要就醫(yī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！