膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者可以做一些非負重運動,例如可以做直腿抬高,加強股4頭肌肌肉力量,另外還可以騎單車,游泳等運動,患者應避免做對膝關節(jié)負荷大的運動,例如登山、爬樓梯,跑步等。
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,急性期是不建議進行運動的,因為運動后關節(jié)疼痛更加明顯,但是在恢復期的時候可以適當?shù)倪M行散步,并且打太極,增加身體的抵抗力,多曬太陽注意保暖
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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