心里暴躁容易暴怒同時(shí)也很壓抑

      病情分析：
      您好，您說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間的情緒或心情壓抑，得不到疏導(dǎo)，能產(chǎn)生的抑郁情緒，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，這一主要治療加上心理咨詢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，重新描述的情況來(lái)看應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓抑積聚太多，得不到疏導(dǎo)而導(dǎo)致的抑郁情緒，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，中醫(yī)主要治療，加上心理咨詢，自我調(diào)節(jié)，多做著放松訓(xùn)練，都進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女生，暴躁的同時(shí)又很壓抑，不知道您的這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，您可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)免費(fèi)測(cè)試一下scl-90，看看是否存在明顯癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您及時(shí)到當(dāng)?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診，因?yàn)樽圆橹皇且环N參考，不一定100%的準(zhǔn)確，如果檢查確診，確實(shí)患有明顯癥狀，再在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療

      病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段，自我意識(shí)尚未統(tǒng)一形成，比較矛盾這是很正常的，這也是你的年齡需要去學(xué)習(xí)的課題。可以與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)聊聊天，看他們?nèi)绾蚊鎸?duì)情緒波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師幫助。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)宣泄不良情緒，或者把內(nèi)心感受寫(xiě)下來(lái)。多給自己積極的心理暗示。
      以上是對(duì)“心里暴躁容易暴怒同時(shí)也很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！