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聽到腦子里有罵自己，知道是假的
女 | 21歲 2021-11-14 18:57:49
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 你好，大概從十年前我就總是聽到一個(gè)很尖的聲音在腦海里罵自己，但可以分辨出這和外界的聲音不一樣，聲音來源像是那種聽歌在腦內(nèi)循環(huán)的感覺。這種罵的很具體，大概是就事論事的罵，頻率大概是一天20次以上，我很煩惱，但為了證明我不是像它說的那樣也會(huì)罵回去…我想知道這是正常現(xiàn)象還是不太正常，謝謝。
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2022-11-07 13:56:45 我要投訴
病情分析：
你好，通過你的這些情況描述來看，是不是曾經(jīng)受到過類似的刺激，存在心理陰影，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因，另外也與你過分的焦慮緊張有關(guān)！
指導(dǎo)意見：
建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，多去做一些積極開心的事情，同時(shí)嘗試出現(xiàn)這種情況時(shí)。做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
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