有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 聽到腦子里有罵自己，知道是假的

聽到腦子里有罵自己，知道是假的

女 | 21歲 2021-11-14 18:57:49 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：你好，大概從十年前我就總是聽到一個很尖的聲音在腦海里罵自己，但可以分辨出這和外界的聲音不一樣，聲音來源像是那種聽歌在腦內(nèi)循環(huán)的感覺。這種罵的很具體，大概是就事論事的罵，頻率大概是一天20次以上，我很煩惱，但為了證明我不是像它說的那樣也會罵回去…我想知道這是正?，F(xiàn)象還是不太正常，謝謝。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-07 13:56:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你的這些情況描述來看，是不是曾經(jīng)受到過類似的刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維造成的原因，另外也與你過分的焦慮緊張有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，適當?shù)倪M行戶外活動，多去做一些積極開心的事情，同時嘗試出現(xiàn)這種情況時。做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。