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2021-11-14 07:31:27 我要投訴
想要瘦小腹，可以吃一些熱量比較低的食物，比如西紅柿，脂肪含量比較低，可以幫助減肥，也可以吃一些西瓜芹菜，里面都含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，還能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，也能夠幫助瘦肚子，也可以喝一些酸奶綠茶等等，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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2021-11-14 07:45:34 我要投訴
平日多吃一些膳食纖維和一些粗纖維的食物，可以瘦小腹，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)多吃一些香蕉蘋果，這兩類水果對(duì)于瘦小腹都有很好的改善作用，可以促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的功效。
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