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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-13 22:33:16 我要投訴
用一些青菜煮水，能夠起到減肥瘦身的功效，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動60分鐘。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-11-13 22:49:04
可以試著煮山楂水,山楂水不僅對減肥有一定的效果,而且可消食健胃,預防高血壓,最主要的是能美容養(yǎng)顏。此外,山楂并不昂貴,但其藥用及食用價值較高。煮沸后飲用時,加入冰糖,味道也不錯。平日多運動,不要久坐,對減肥都有一定的效果。
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