喝什么水果水能減肥瘦身

      你好，想要減肥瘦身的話，可以喝一些水果汁兒，例如蘋果汁，檸檬，山楂，還有一些蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，當(dāng)當(dāng)都具有很好的減肥瘦身的效果，當(dāng)然還需要主食上來加以控制，盡量多吃一些粗纖維的食物來促進(jìn)大便的排出，另外還要參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的能量

      指導(dǎo)意見：
      減肥的蔬菜汁有很多種的，例如可以用西紅柿、檸檬、胡蘿卜等炸成蔬菜汁，可以起到減肥的作用，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，而且胡蘿卜還含有胡蘿卜素，對(duì)于皮膚松弛也有很好的作用。而且檸檬還具有促進(jìn)食欲的作用，可以適量喝一些，可以每天早上喝一杯，或者是晚上喝一杯。

      喝白開水是最好的，至于說喝什么樣的水果水，榨什么樣的水果汁的話，它都是起到一個(gè)補(bǔ)充水果營(yíng)養(yǎng)維生素的作用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，真正意義上的想減肥并不能靠這些，需要控制好每天熱量攝入量，要多吃蔬菜搭配上適當(dāng)粗糧以及水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意熱量，然后的話就是增強(qiáng)鍛煉。
      以上是對(duì)“喝什么水果水能減肥瘦身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！