檸檬怎樣能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-04 15:29:40 3人回復來自未知

健康咨詢描述：檸檬怎樣能減肥瘦身

投訴

其他類似問題

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網友：70539稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-05 05:47:16 我要投訴

檸檬含有維生素C，只要適當的吃，檸檬不要吃得太多就能夠起到減肥的功效，減肥的關鍵是管住嘴，邁開腿，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動達到60分鐘綜合起來減肥效果好。

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網友：27013

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-04 16:00:08 我要投訴

我吃檸檬的話，個人建議患者治療上，首先還是需要認識到他是不可能起到減肥的作用的，因為檸檬是一種水果，檸檬中含有一定量的維生素C的成分，但是對于減肥是沒有什么效果的減肥最主要的還是通過飲食和運動來達到目的的。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-04 18:41:40 我要投訴

吃檸檬是不會起到減肥的作用，想要減肥建議還是通過飲食的調整以及運動鍛煉來進行減肥，一般避免吃高熱量的食物以及油膩的食物，同時要每天堅持運動鍛煉，比如可以選擇快走，慢跑，練習瑜伽，練習太極拳等，這樣是能夠有效減肥的。
以上是對“檸檬怎樣能減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！